＊変わってる、より変わってく。

岡崎イオンのすぐ近く
おしゃれなイタリア料理の

pantagruelico （パンタグルエリコ）

注）エリコさんのお店ではありませんでした


平日のお昼、デートによさ気なオシャレなお店でしたが、
おじさんふたりでランチw


ランチメニューは3種類！

▼¥1500 Course
前菜の盛り合わせ
自家製パン
本日のパスタ
デザート盛り合わせ
食後のドリンク

▼¥2000 Course
旬野菜のバーニャカウダ
前菜の盛り合わせ
自家製パン
本日のパスタ
デザート盛り合わせ
食後のドリンク

▼¥3000 Course
旬野菜のバーニャカウダ
前菜の盛り合わせ
自家製パン
本日のパスタ
メイン
デザート盛り合わせ
食後のドリンク

※公式ホームページより


ここは、日本人的に（笑）
松竹梅の「竹」を選んでしまうふたり。

メインなしでも、十分お腹ふくれました。
（フォカッチャおかわり可でしたしね）


ざざっと写真でどうぞー









＋
食後のドリンクで、コーヒーでした。



口コミは、人それぞれですよねって話

さてさて、表題の

食べログの口コミはあてになるか！？

ですが、前もって調べた時に、
食べログにこんな口コミをみかけたんですね。

まずバーニャカウダ!!　全部生野菜　それも新鮮て感じじゃない
生の人参とかみょうがとか　かりかり食べたが　美味いか?これ？微妙　美味しい生野菜なら美味しいのかな

『うーん　もう行かないかな』by 中年太りかも : pantagruelico （パンタグルエリコ） - 六名/イタリアン [食べログ]




で、実際に食べてみたら・・

バーニャカウダーうまし！！！
（ちなみに、バーニャカウダー初でした）


オリーブオイルとアンチョビのソースですかね、あれは。
生野菜をソースにつけて、食す。

うまし！！！

生野菜とか、シンプルな料理って、
味を感じる力が弱いと、美味しく食べられませんよね。

僕も、昔は舌がバカだったんですけど、
いろいろ経て敏感になってきたので、わかります。

ということで、口コミもひとそれぞれだよな
って、思いました。


オシャレなところで、お値段もそこそこですので、
「ここぞ！」というタイミングでぜひどーぞ♪(´ε｀ )


pantagruelico （パンタグルエリコ）



* 050-5571-3290 （予約専用番号）
* 0564-64-5549 （お問い合わせ専用番号）

* 愛知県岡崎市向山町5-16

* 営業時間
ランチ　 11:30～14:30（L.O.14:00）
ディナー　18:00～22:30（L.O.22:00）

* 定休日
月曜　（月曜日が祝日の場合営業。翌日火曜日が休日となります）

公式サイト：pantagruelico パンタグルエリコ イタリア料理 岡崎市
公式Facebook：Pantagruelico

▼関連リンク
pantagruelico （パンタグルエリコ） - 六名/イタリアン [食べログ]

  

合言葉は、
「月額3万円／5年間リース契約」は要注意!!!
もしかしたら、ホームページ詐欺かも知れない・・。




はい、ポエジーのミズノです。
ここブーログでブログをされている方には、
ご商売をされている方、多いと思います。

商売をしていてブログをはじめると、
「ホームページつくりませんか？」と、
営業の電話が鳴るという経験はないでしょうか？


長年、ホームページ制作の現場にいると、
いろいろなことが見えてきます。

中には、あまりよろしくないホームページ業者に依頼してしまい、
後悔されている社長さんもいらっしゃいます。

そうならないために！！！
よろしくないホームページ業者の見分け方をお伝えします。



・・・と！
いう内容のブログを、先日もう一つのブログに書きましたので^^;
以下、ご覧ください！


許せない…ホームページ詐欺「月額3万円／5年間リース契約」は要注意!!!


ご参考になれば、幸いです！

  

ブーログをご覧の皆さま

ここのところ、このブログはオーガニック系ランチの食レポブログと化しておりましたが（汗）年末ということで、少し近況をお伝えさせていただこうと、筆を取りました。


ミズノこの1年のまとめ

わたくしミズノ、2015年の5月に独立し、フリーランスとして活動してきました。

自分のやりたいことが見えた！と言って独立したのですが、実際に活動していく中で、またしても方向性を見失い、模索する1年となりました。



その紆余曲折は、こちらのブログ記事にまとめてあります。

36歳、わたくしミズノケイスケ本当の決意。

模索しつつも、オカビズでのIT相談、ホームページ制作やウェブコンサルティング、才能心理学講座などなど、いろいろは人との出会いも経験しました。

おそらく、今までの人生で、一番多くの出会いがあった年だったのではないかと思います。




そして、先ほど書き終えた2015年の振り返りブログも、こちらも貼っておきます。

2015年を振り返って。フリーランスとして独立するも、迷い、模索し、動き、つながった年だった。

先が見えない中、模索を続ける、諦めないことで道が見つかるものだと実感しています。


今後のミズノについて

来年も、このブログでは豊田市内外の美味しいものをマイペースでお届けしていこうと思っています。お付き合いいただければ幸いです！


ミズノの活動については、以下のメディアを通じてお伝えしていきます。よろしければフォローくださいませ。

ポエジーWebサイト（公式ホームページ）
ポエジーFacebookページ（いいね！で新着情報をお知らせします）
ミズノ ケイスケ - Facebook（ミズノの個人Facebook、フォローください）
ポエジー代表ミズノのホントノトコBLOG（ミズノの内面をつづる成長日記）


それでは、皆さま、良いお年を！  

昨年、惜しくも辛酸をなめた、おかあさんといっしょファミリーコンサートのチケット争奪戦。
参考：おかあさんといっしょファミリーコンサートキャンセル待ちチケット争奪戦【惜しかった！】

大阪の公演に7口（家族、友達総出で）応募したらアタリ！
家族で新幹線に乗って出かけて行きました。


で、玄米ごはんドーン！




会場のNHK大阪ホールの近くで、体にやさしいご飯やさんはないかしら？
と探したら、ありましたありました。


NHK大阪ホールから歩くこと約10分



玄米食堂 ie （イエ）さん
店内はこぢんまりとしていますが、
店員さんは親切で、とても感じのよい。


ランチは1種類



850円
選択の余地はありませんが、なんの不満もありませぬ♪(´ε｀ )


・目を引くのがお味噌汁のお椀のでかさ！うれしいサイズ
・お味噌は、お好みの量を自分でとくのがここのスタイル
・鶏肉やシーチキンなど使うので、ガチガチのマクロビじゃありません
・プラス100円でつくミニサラダにかかってる酵素ドレッシング、うま！




食後のドリンク150円

穀物コーヒーは香ばしい香りでめちゃうま。
豆乳プリンが有名なお店だそうで、まさに、こちらもメチャウマ！


結果の出る食事



今流行のライザップバリw
結果にコミットしますw
的な。





玄米食堂 ie （イエ）

06-6945-0120
大阪府大阪市中央区鎗屋町2-4-5

営業時間：
昼ごはん 11:30～15:00(ＬＯ14:30)
晩ごはん 17:30～21:00(ＬＯ20:30)

定休日：土日祝

▼関連リンク
公式サイト：ホーム・ニュース - genmai-ieのJimdoページ
玄米食堂 ie （イエ） - 谷町四丁目/自然食 [食べログ]


実身美（サンミ）の系列店なのかしらね？
  

誕生日の日に家を空けて上京する不良パパ。
理由はあるイベントに参加したかったので。

いばやな人たちの対談（坂爪圭吾さん、芭旺くん、芭旺ママ弥生さん）←興味のある人はクリック！




上京したら恒例の自然食なお店探し！

イベントは夕方から、お昼は友達と約束をしたので、
待ち合わせ場所のお茶の水で検索どん！

「お茶の水 マクロビ」（検索！）

的な。


GAIA内2F カフェ晴れ屋 お茶の水店

どこの街にもあるものですね、
良い雰囲気のお店がでてきました。


さてさて、現地に向かってみると・・



1階はオーガニックな食品を販売しているお店でした。

マクロビオティック通販GAIAネット(ガイアネット）お茶の水店

そして、その2階にカフェはありました。


どどん！とベジなカフェごはん



ランチ　1,000円なり
玄米しっかりカミカミ〜〜




メインディッシュは・・・
鶏の唐揚げ！？

ではなく、大豆のからあげです。

このお店は、けっこうしっかりマクロビを実践していそうな感じでした。
（素人の判断なので、実際にはアレですが）




飲み物はお水ではなくて、ミントな香りがするお茶でございました。

ごちそうさまでした♪(´ε｀ )


晴れ屋 お茶の水店

TEL：03-3219-4865
住所：東京都千代田区神田駿河台3-3-13 GAIAお茶の水店 2F
営業時間：11:30～19:00(L.O.18:30)
定休日：無休(年末年始以外)

▼参考リンク
晴れ屋 お茶の水店 - 御茶ノ水/カフェ [食べログ]

  

近所に新オープンした気になるカフェ！

ベビーフェイスプラネッツの同じ敷地内、
新しくオープンして、気になっていたのですが・・
ようやく行ってきました！




ブレンドコーヒーHOT
本日のポップコーン　フルーツMIX
＋モーニング　トースト＆ゆでたまご

￥420なり



店内の雰囲気



打ち合わせ的なもので、平日朝9時〜12時くらいまで利用させてもらいました。
入った時間帯は、静か、
しばらくするとガヤガヤしてきて・・
お昼くらいにはまた静か、
そんな感じでした。


店内の雰囲気は落ち着いていて、BGMも薄くかかっている感じ。
居心地良しでした。



メニュー



メニューはドリンク＆スイーツが中心に、
軽食も食べられるようです。
あと、特筆すべき点はポップコーン！でしょうかねー

コーヒーのおまけちょこっとしかいただきませんでしたが。





S&R珈琲（エスアンドアールコーヒー）

電話：0565-41-8489
営業時間：7:00〜23:00（モーニング7:00〜11:00）
定休日：年中無休
所在地：愛知県豊田市京町1丁目102-7

公式サイト：S＆R珈琲（エンスアンドアールコーヒー）｜豊田市・カフェ


※ポップコーンは、函館に本社があるトップスポップコーンのもののようです。
トップスポップコーン函館本店 | 高級グルメ！ポップコーン専門店 | TOP'S POPCORN
  

りぶら近くにフレンチの店が新オープン！

オカビズのメンバーで、打ち合わせ&プチ忘年会的なものを兼ねてお邪魔しました。



ここ、以前は喫茶店があったところで、2階はカレー屋さんのスバカマナといえば、わかるかたもいらっしゃるでしょうか？

sonとは『音』

なんだそうで、音符のモチーフが♪



ミュジック　ランチ
￥1,890
でございます。



まずは、前菜から。
真ん中、ドライミニトマト（？）あまーいです。




続きまして、スープ。




そして、メインディッシュは、フィッシュ or ポーク？
でしたので、わたくしは、フィッシュプリーズでした。




食後のデザート&コーヒー（ドリンクは選べます）


ということで、美味しかったです！ごちそうさまでした！
気になる方はぜひ！


Bistro un Son（ビストロ アンソン）

営業時間
lunch 11:30～15:00(l.o.14:00)
dinner 17:30～23:00(l.o.22:00)
住所
岡崎市材木町1丁目１８第一高木ビルＢ１
(0564)24-7011

公式ホームページ：home - Bistro un Son（ビストロ アンソン）岡崎市フレンチ/フランス料理 公式サイト
公式ブログ：Bistro un Son（ビストロ アンソン）岡崎市フレンチ/フランス料理
公式Facebook：Bistro un Son  

どどん！と、こんもり玄米ご飯ドーム！




ここ最近、月1くらいで東京で講座に参加しているんですが・・

そこでの楽しみ、
普段食べられないランチを食べる！

11月は、嫁さんに
「どっかいいとこないかしら？」
とLINEした結果、クシガーデンを教えてもらいました。

マクロビといえば、
「リマ」か「クシ」か
と言われているほどだそうです。

※「リマ」⇒リマ・クッキングスクール｜マクロビオティック料理の発祥校


場所は「竹橋駅」近く。
皇居のお堀の近くでした。

店舗移転があったとのことで、
やや迷いの・・

あった！



店内はこじんまり。
お客は女性ばかり。
（終始、女性ばかりでした）


日替わりランチ　980円を注文する。

> KUSHI GARDENでは料理やスイーツに砂糖、卵、乳製品、肉、魚介類、化学調味料を一切使用していません。 また、入手使用な限りオーガニック食材を使用致しています。

とのことですが・・・



そんな最小限の味付けで、こんなにもか！
と思えるご飯でございました。

あ、といいつつ、車麩のすき煮は若干濃い目のお味で。
ヘルシー料理だからといって、味がないほど薄いわけではありません。

写真真中の赤いの、豆をトマトで煮たものと、お味噌汁！
うまうまー。
生野菜にかかっている酢のドレッシングうまうまー。



食後には、アイスコーヒーをいただきました。
豆乳と、てんさい糖（？）か何かのシロップ付き〜


おみやげに、これまた自然素材なクッキーを購入。
今回は食べられませんでしたが、マクロビ素材なスイーツも気になる！


クシガーデン（KUSHI GARDEN）

〒101-0054　東京都千代田区神田錦町3-19-21　橋ビル1F
TEL&FAX：03-3294-9455
営業時間：11:30～16:00（L.O 15:00）
定休日：土曜日・日曜日・祝日（年末年始・夏季休暇）

公式サイト：クシガーデン（KUSHI GARDEN）世界初 久司道夫認定マクロビオティックレストラン


  

プロテインドリンクダイエット（ハーバライフ「フォーミュラ1」）の好転反応で、身体が腫れてボロボロになった話の続きです。

前回書いた記事が、6/26のこと。

ながらく放置してしまい、ある方から
「その後どうですか？」
とコメントいただいてしまいました（汗）

再び頭からフケ痒みが。プロテインドリンクダイエット（ハーバライフ）の好転反応か？

今更ですが、（思い出しながら）その後のことを
ここに記したいとおもいます。


まずは、6/26以降、どのように遷移していったかを写真でごらんください。

※以下、お見苦しい点もあるかと思いますのでご了承ください！



7/3
確かこの日から、一気に腫れが出てきたように思います。
普通に見えるかもしれませんが・・


7/3
こんなかんじで、ちょっとブツブツ。


7/4
次の日、目の上下を中心に腫れてきました。


7/5
朝起きたらガツンと腫れがきました。
顔全体に。


7/5
もはや人相が変わって、誰だかわかりません。


7/6
身体にも出ていて、胸のあたりが赤くボロボロになっています。


7/6
ちょっと引いてきたでしょうか。
腫れもあり、赤いところもありますが、パンパンではありません。


7/8
ちょっと赤い程度で、だいぶ人相は戻ってきています。


7/8
身体は相変わらずボロボロで。


7/8
ちょっと遠目にみると、ずいぶんよくなりました。


7/14
その1週間後、もう普段のように戻りました。



その他、覚えている記憶

写真では顔しかわかりませんが、体中に湿疹がでて痒くなりました。
（ちなみに、わたくし、小学校くらいの時アトピー持ちで、似たようなボロボロがでていました）

頭もとても痒く、フケが大量にでました。
痒いのでかくと、さらにフケがでるという悪循環です。
ちなみに、その後もしばらく、フケと痒みは続きました。

症状が軽くなってから、（おそらく）2週間程度、不思議なことが起きました。
普段、顔から油が出る典型的なおじさんタイプなのですが、しばらくの間はまったく油です、常にさらさら状態を維持していました。
今回のことと関連があるのか、なぜかの原因はまったくわかりませんが、はじめての経験でした。

ちなみに、その後もプロテインドリンク（ハーバライフ「フォーミュラ1」）は飲み続けています。
（量は一日に1杯程度で、多くはありません。）

今でも、頭が痒かったり、顔に湿疹がでたりはしますが、（それほど酷くはありません）何が原因かは不明です。


以上、ハーバライフ「フォーミュラ1」の好転反応レポートでした。

※何かご質問がありましたら、コメント欄かオーナーメッセージからお寄せください。  

大高のイオンモールに行こうってなって、
ランチはどうしようね？ってなって。

ずばん！とヘルシーナチュラルごはん




大高のイオンモールから車で約10分
緑区は鳴海、ララナチュラルさんにおじゃましました。




着いたのは、お昼もだいぶ回っていたと思います。
店内はにぎやか。土日でしたが、すぐ座れましたよ。





店内入り口は、難易度が高いですw

ここ、から？入っても・・いいのかしら・・？
ガラガラ
あ、入れたー

といった塩梅で。




窓際すぐの席に。
一人がけのソファがふたつ。
娘ちゃんは、パパちゃんとひとつのソファに。




2種類のランチを注文し、
親子三人でわけわけ。



（あと2品付きます。写真ナシ）




車麩の照り焼き丼。


どちらも、お値段￥1,500円（税別）で、
決してお安いお値段ではありませんが、
仕事は丁寧、食材も味付けもこだわりが感じられましたー。

マクロビ系のお店は、ドレッシングがうまい。
あと、お味噌汁が好き。（あ、ここは味噌汁じゃないか）




食後のドリンク。
オーガニックコーヒー（プラス￥100）





お水はピンク！
ハイビスカスなんだそうで。





ララ ナチュラル （Lala Natural）

052-623-0660
愛知県名古屋市緑区鳴海町向田209
営業時間：11:30～17:00
定休日：月曜

公式Facebook：Lala natural

ララ ナチュラル （Lala Natural） - 鳴海/カフェ [食べログ]


  

　
ハイ！2色玄米ごはん！



3連休は、途中で体調をくずしてしまい・・
ガンガン寝て復帰して、からのー！
金山で約束があったので、
前から気になっていた「玄米食の店のら」さんへ。


たぶん、マクロビオティックとかで、
名古屋だと有名なお店なんだと思います。（たぶん）
※お店としては「マクロビ」とはうたっていないようです


11時半オープンのところ、
少し過ぎて店内へ。
金山駅から、徒歩十分弱、住宅街にありました。

店内には、チラホラ。
みなさん、健康に気を使っていそうな雰囲気の方。




ランチのメインは何種類かから選べます。
1,100円なり。
ひよこ豆と玄米酒粕コロッケをちょいす。


待つことしばし・・・



ナチュラルうまうま。
（たぶん）最小限の調味料なんでしょうが、
こんなにも味が感じられるのか！
という凄さ。

感動的だったのは、
・バジルソースのはるさめ
・具だくさんお味噌汁
・生野菜のお酢ドレッシング

おいしくいただきました。

玄米は、なるたけ100回を目指して噛む！
ので、お腹いっぱいになります。


店内には、自然食っぽいものの物販コーナーもあり、
クッキーを2つ、お土産にと買って帰りました。




玄米食の店 のら

玄米ごはんを主としたランチとディナー。無農薬、減農薬・有機肥料栽培のものをこだわって使用。玄米・野菜・パン・加工食品・お菓子類・圧力鍋・書籍等の販売。

〒456-0004　名古屋市熱田区桜田町4-14
電話/FAX：052-872-3208
ランチ　11:30 ～ 16:00 （ラストオーダー　14:30）
ディナー（木・金のみ）17:30 ～ 21:00 （ラストオーダー　20:00）
毎週月曜日定休

公式サイト

▼関連リンク
玄米食の店 のら - 金山/自然食 [食べログ]
  

岡崎から蒲郡に移動する途中、おしゃれなカフェ発見！

お腹が空いていたので入ってみました。
コジマトペさん。



コジマさんがやっていて、オノマトペとかけたんだろうか、とか。
いちいち野暮なことを考えてしまったー。


いたるところにですね、



遊び心満載なんですね♪


オムライスのセットを注文しました。
待つことしばし・・・



まずは、お惣菜3点とドリンクが運ばれてきました。
このお惣菜、良質な食材をつかっていそうな、味付けも控えめでとても好感の持てるお味でありました。


メインのオムライス！
素朴ですが、いいー感じです！



横っちょに見えるのは、おしゃれな器に入ったミソスープ！
このおみそ汁が、これまた好感触でありました。
お味噌の味がしっかりしていて、アサリの出汁が効いていそうな感じがしたんですが・・どうだろう・・？？


お箸。



ジャパニーズスタイルでOK！
ごちそうさまでした♪(´ε｀ )


こちらはお手洗い。




キーマカレーも気になります。



「珈琲・ごはん・おやつ」
とうたっているだけあって、時間帯によって違う顔を見せるようですねー


この看板が目印！





コジマトペ

住所／岡崎市大平町瓦屋前54-18
電話／0564-24-5200
定休日／火曜日＋月1回月曜日
営業時間／8:00～18:00(ラストオーダー17:00)
モーニング／8:00～11:00
ランチ／11:00～14:30
駐車場完備

公式サイト：【珈琲 ごはん おやつ】コジマトペ

▼関連リンク
コジマトペ - 美合/喫茶店 [食べログ]

  

ずばああん！と、自然の中に現れるおしゃれな建物

東郷町のこんどう珈琲におじゃましました。
打ち合わせ的な話で。



実はこのお店、ホームページだけは以前から知っていたんです。
ホームページがかっこいいお店だなって。

で、待ち合わせの都合で東郷町あたりのカフェないかなと調べていたら、再会！
俄然行ってみたくなったわけです。



さてさて、店内に入ると、適度に仕切られていて、適度に開放感のある空間。
よい珈琲の香りがただよいます。

通されたのは、目の前に開放感のある庭が広がるこんな席。



さてさて、注文は・・・
僕は、大抵スタンダードをいただきます。

こんどうブレンド　￥450



シーザーサラダのモーニングセット　飲み物に+￥200



そこから、ながらく・・・
長いことおじゃましちゃいました^^;

トイレに立つと・・・これまたなんじゃこらというラグジュアリー感漂うグラス？？？



帰りに、駐車場の裏側をパシャリと。
こんな、自然の中にたたずむオシャレ空間でした。




ちなみに、ホームページはこちらですよん。





こんどう珈琲

愛知県愛知郡東郷町大字諸輪字中木戸西87-1
0561-38-5770
営業時間：[月・火・木・金] 7:00～19:00 [土・日] 7:00～17:00
定休日：水曜日

公式サイト：こんどう珈琲

▼関連リンク
こんどう珈琲 - 日進/カフェ [食べログ]


  

グルメネタはいくつもたまっているんですが、コレはっ！と思ったのでご紹介〜。

リーズナブルだけど本格中華料理な包子（パオズ）のコスパがやばい！
だなんて、タイトルも煽っちゃいました。。


岡崎の南の方に仕事に行って、クライアントさんにおすすめのお店として紹介してもらいました。

いつも混んでるよ〜とのことでしたが、運良くカウンターが空いていた！
ラッキー！

メニューを見て迷うも、一番人気だという油淋鶏定食に。
漢字があってるか心配だったけど、「ゆーりんちー」でOKだった！！
注文できた！！

そして、待つこと・・・
ズドン！と鶏肉！！



鶏肉がうまい！たれがうまい！
ザーサイもご飯もうまい！！
杏仁豆腐もうまい！
そして、なんつってもしゅうまいがうまい！！！
（卵スープは少し濃い！）



しゅうまい！！
本格プロの味！！


・・・ということで、非常に満足でございました。
980円也。


点心というと、上海湯包小館が有名でしょうかー。
何度かおじゃましたことありますが（こちらも美味しいんですが）、僕は包子さんを推しますっ！





包子 （パオズ）

0564-25-2007
愛知県岡崎市大平町西上野107 プラザヒラク内

【ランチ】11：00～15：00（L.O.14：30）
【ディナー】17：30～22：00（L.O.21：30）
ランチ営業、日曜営業

包子 （パオズ） - 男川/中華料理 [食べログ]  

言い過ぎかも知れませんが、魔法かと思いました。

整体院にいきました。たぶん人生初です。　＞岡崎市痛くない整体　いとー健向院

きっかけは、ひょんなことから伊藤さんの施術を体験したことです。
数分間でしたが、身体のゆがみを治す独特の手法が気になり、院に足を運んでみました。

特に、具体的な症状を抱えているわけではありませんでした。
しかし、小さい頃からずっと足を組む癖があり、普通に座っていられません。
身体がゆがんでいることは実感していました。

実際に、伊藤さんに施術をしていただくこと1時間、すごく不思議な体験でした。


施術の様子

まずは、自分の身体がゆがんでいることを頭で理解するところからはじまりました。
自分ではよくわからない左右のゆがみを、伊藤さんとのやり取りで認識していきます。
気づかない自分のくせが、知らないうちにゆがみを引き起こしているのだそうです。

伊藤さん、目が見えないのですが、逆に感覚が研ぎ澄まされているのでしょうか。
微妙な体のゆがみを察知できるみたいなんです。
僕なんかは、「え、ええ。たぶんゆがんでる・・っぽいです・・」
みたいな反応でして。。

そして、その後は施術に入っていきます。
呼吸を、吸って〜吐いて〜に合わせて、伊藤さんが少しの力を筋肉に与えます。
すると、不思議、ゆがんでいた身体が少しずつ左右対称になっていきます。


施術を終えて

施術が終えたあと、身体が軽くなってような感じがしました。
正しい立ち方も教えていただき、全身鏡を見てみると、今までよりキレイな姿勢に驚きました。

さらに、帰りの電車で座席に座ってビックリ。
イスに腰かけると、5秒で足を組みたくなってしまったはずが、まっすぐ座っていられるんです。
その後、2日ほど経っていますが、効果は持続中。

本当に魔法のように不思議な体験でした。

ゆがみのメンテナンスは2ヶ月に1度でよいとのこと。
しばらくして、ゆがみがでてきたらうかがおうと思います。


身体がゆがむ4つのこと

筋肉って、敏感なのだそうで、ちょっとしたことでゆがんでしまうのだそうです。
特に、これらの4つのことは要注意だそうです。

・噛み方（左右どちらかで噛んでしまう）
・胸を張る（手を後ろで組むのもNG）
・片足に体重を乗せる
・足を組む

気をつけます！




いとー健向院

営業時間　09：00～20：00
定休日　日曜日
電話　0564-32-3111
住所　愛知県岡崎市宇頭町字東山1-79

公式ホームページ：【岡崎市・安城市の整体】開院２７年・安心と実績の「いとー健向院」
エキテン：痛くない整体　いとー健向院/岡崎市【エキテン】

  

こぢんまりとした、おしゃれカフェ@岡崎

ちょいと岡崎方面に出張があり
お客様のおすすめで　おしゃれなカフェでおみやげを選びました


こんな入り口です




中に入るとよい香り
感じのよい店員さんがいて
ショーケースからゼリー系をチョイス


むふふ　購入♪




家に帰ってさっそく！



僕が衝撃的だったのが　右側　豆乳ブランマンジェ

卵不使用だったので　娘ちゃん用ではあったのですが・・
お気に召さなかったようで　上側のマンゴーゼリーをパクパクと

僕がいただくことになり　黒糖ゼリー×黒蜜
なんとも程よい甘味が　たまらんでございました♪
（たぶん　一般的には地味ーな味だと思われますが）

ごちそうさまでした


patapouf（パタプフ）

愛知県岡崎市欠町字下口16-1
TEL：0564-25-7553
営業時間：10:00～19:00
定休日：日曜・月曜（その他、不定休あり）

公式サイト：岡崎の素朴なお菓子とケーキ、そしてカフェの店「パタプフ」
公式ブログ：patapouf blog!!

▼関連リンク
パタプフ （patapouf） - 東岡崎/カフェ [食べログ]  

豊田市浄水町に新オープンのメガネ・サングラス専門店

同窓会で20年ぶりに会った友人が
浄水町にメガネ屋をオープンしたということで

・・・行ってきた！




お店の紹介

お店のコンセプトはというと・・・
『あなたの家のこんな近くにメガネの専門家がいる』

店長はSSS級認定眼鏡士　ということで
しっかりと検眼ができ　快適なメガネ選びができるお店
（ということなんじゃないかと、話を聞きながら私が考えたことなので、暫定コンセプトです。。）



メガネは全品　選べるレンズ付き！
ということで　レンズ込みの価格です
遠近両用レンズメガネがお値打ちなんだそう



50%オフのお値打ちコーナー



店長に人気のメガネを聞いてみた・・

GOOD DESIGN2013受賞　軽くて機能的
EYEs CLOUD アイクラウド


Ray-Ban（レイバン）の品揃えが豊富





たぶん　僕にとっては一生縁がないメガネかもしれませんが
誰がなんと言おうと　Ray-Ban（レイバン）！


おちゃめで可愛いディスプレイ



宇宙服に・・・



ヒゲおじさんw



ビビアンウエストウッドなんて！　10年前の僕なら過剰に反応してたと思う

この可愛らしい商品ディスプレイ方法は
奥さんの仕事なんじゃないかと　勝手に想像中


店長の新澤くん

ハイ　こちらが中学校の同級生
レイアップ店長の新澤くん



やらせっぽいポーズw



テイク2は正面から　いい笑顔



このメガネのフレームのとこがねー・・



ニヤリw


不思議な因縁

こぼれ話的に・・
新澤くんとは　不思議な因縁を感じずにはいられません

中学校の3年間はずっと同じクラス
でも特別仲が良かったわけでもないと思う
高校は別で　大学が同じ　昼と夜間は違ったけど
どちらも中退してて　彼は専門学校　僕はフリーター
どちらも8年勤めた会社を辞めて
どちらも2015年春に独立　再会！　なにそれ！？


名前の由来

新澤くんはバスケ好き
あ「レイアップ」って・・

レイアップシュート！？



置いてくる!!!

なのかなーと思ったけど　聞き忘れました・・汗




SSS級認定眼鏡士常駐　メガネは全品「選べるレンズ」つき！
メガネ・サングラス専門店 Lay up（レイアップ）

〒470-0343
豊田市浄水町伊保原611-1　メロン宇佐美1-C
TEL：0565-41-8338

公式Facebook：レイアップ - Facebook


公式ホームページがOPENしました☆

2019/04/01、エイプリールフールの日、新元号「令和（れいわ）が発表された日に、レイアップの公式ホームページがオープンしました。
↓↓↓
https://megane-layup.com/

レイアップ？？レイワっぷ？？
あれ、ニアミスですねw


ちなみに、わたくし、レイアップさんのホームページ制作の指揮をとらせていただきました。
その制作ストーリーがこちら・・・↓







  

落ち着いた雰囲気のギャラリーカフェです

豊田市上原町にあるギャラリーカフェRUTILE（るちる）さんで
お仕事の打ち合わせ&ランチをしてきました



開店のAM10時から　お昼過ぎまで
コーヒー1杯で　ながらくお邪魔しました



打ち合わせも済み　お連れの方は　所要により帰られたので
ひとり残り　ランチをいただきました


キーマカレープレート
￥950　※限定10食



どうでしょう？！　この愛情のこもったワンプレート！
てづくりの味がしました



お野菜は　しっかり野菜の味が感じられるもの
派手さはないけれど　優しいお味で　ぼく好みでございました



カレーはほんのりぴりっと　スパイスが効いて



食後のドリンクは　オレンジジュースを
（朝はおいしいコーヒーをいただいたので）


ギャラリーカフェなんです



ギャラリーカフェというだけあって　作家さんの作品がいたるところに



作品には値札がついていて　購入もできるのだそうですよ



変わったかたちの金魚鉢には　名前の知らない魚が



こちらのメニューのイラスト
作家さんのひとりである漫画家さんが描かれたものだそう





店主のこだわりが感じられる　書籍たちも


レジ横の無農薬・無化学肥料野菜コーナー



1袋150円なり
写真右下のかごに小銭をチャリンと


外観とロケーション



大通りから入ったところにあり　のどかなロケーション
奥に名鉄豊田線が見えます　僕の座った席は電車が見える席



こちらがお店の外観



OPENとお花がお出迎え



こちらは僕がきた道　猫たちがじゃれあっていました
自転車こいで帰りました


ゆっくりとした雰囲気で　作家さんの作品に囲まれながら
おいしいコーヒーやランチを楽しみたい方　ぜひどうぞ
るちる店主さんとのお話も　たのしんでください



ギャラリーカフェRUTILE（るちる）

〒470-0341
愛知県豊田市上原町殿上18-4
TEL：0565-77-9847
営業時間：10:00〜19:00
定休日：火・水・第２月曜日

公式ブログ：CAFE＆GALLARY RUTILE便り
公式Facebook：CAFE&GALLERY RUTILE - Facebook

  

『ダイエットとはただ体重を減らすことではなく、理想な身体に近づくことだ。』
by 磯貝健（ウェルネスクラブいそ東岡崎代表）


ダイエット（筋肉をつけて増量）を始めてから4週間が経ちました。

6/23に、ウェルネスクラブいそにて、計測をしました。



結果・・・
前回よりマイナス100グラム。
ぐはっ。

ええ、磯貝さんからも色々とアドバイスを貰いましたが・・
わかっているんです、食べる量が少なすぎるんです。
ということで、いっぱい食べることを誓いました。ええ。


提案があったこととして、シェイクにフルーツを入れること。
ベリー系の冷凍果肉をミキサーでジャキジャキしたシェイクなり。



フルーツで糖質を取るとカロリーアップとのこと。


で、今回の本題は・・
再び頭からフケ痒みが。

このブログで、玄米食をしていたら、顔がパンパンに腫れて、頭からフケというフケが出まくった様子をレポートしたのですが、もしかしたら、その再来？？

あの時ほどひどくはないのですが、身体が痒い。赤いボロボロができている。頭が痒い。掻いてしまうとフケが出る。
こんな状態になっております、いま。


そのことを磯貝さんに聞いてみると、出るらしいです。
今までのダイエット経験者の方にも、何人かボロボロが出る人がいて（半端無くパンパンに腫れちゃうひともいるみたいです）でも、シェイクを飲み続けたら、たいてい治ったそうです。


すると、あるチラシをもらいました。ちょっと長いですが全文引用します。

あなたのダイエットが上手くいっているとき、どんな兆しがあらわれるか

医師スタンレー・バス

もし、私がニュートリションの分野でもっとも誤解と困惑があるとしたらそれはどこですか?と、聞かれたら私は間違いなくこう答えます。「それは、良いニュートリション・プログラムに従っているときに、最初にあらわれる兆しや変化を正しく理解・解釈してない。」
良いニュートリション・プログラムとは、より上手く、食べ物を質の高い食べ物として導入するということです。ニュートリション・プログラムの質は、また中毒性の高い物質を除外することで改善されます。中毒症の高いものとはコーヒー、お茶、チョコレート、タバコ、塩、胡椒のようなものです。
体は、心と同じように信じられないようなことが起こります。細胞組織よりもより質の高い食べ物が体に入ってきたとき、より質が低い物質を排除し始め、細胞組織はその優れたものを取り入れる準備をし、新しいものまたは健康に良い細胞を作り始めます。
では、あなたが最初、より質の低い食べ物を排除し始め、その代わり優れた質の食べ物を体に取り入れたときにどのような兆し、兆候があるでしようか。
中毒性の高い物を突然止めたとき、頭痛や惓怠感が起こります。これは、体の中を流れる血流によってその毒素が体の中から出ていくために起こります。この毒素が完全に排除される前に自覚症状としてもイライラしたりすることがあったり、時には痛みや頭痛を伴ったりもします。普通3日間でその現象は消え、その苦しみを克服したので、自分は以前にもまして強くなったと感じます。
ダイエットを継続し成功していくにつれ、またより良い効果が表れるにつれ興味深い兆しが現れはしめます。体は「再生」と呼ばれる過程をはじめます。細胞組織の機能は古いゴミを捨て替わって美しく新しい家を建てるという変化をもたらします。
強調すべき点は、細胞組織は溜まったゴミを取り除くということです。人によって体にある毒素を除去する過程においてまた、有害な薬を使ったことによって吹き出物ができることがあります。
もし、彼らが、正しいニュートリションの知識がある専門家のところではなく、一般的な医者に行ったりすると、その医者はアレルギーが原因であると診断し、ダイエットを止めるように指示するかもしれません。

これは体の「再生」ということをまったく理解していないことになります。肌はもっとイキイキとしてもっと活動的になっていきます。
毒素が除去されることで、 仮にもしあなたがその毒素を体の中にもっと長く溜めていたとしたらもっと重大な病気になったかもしれない可能性が少なくなります。重大な病気とは例えば、A型肝炎、腎臓疾患、心不全、血液疾患、神経障害、ガンさえも考えられます。
簡単な返済計画で今、請求書を払っていると思って幸せを感じなさい。たとえ風邪を引いたり熱が出たりしても、これは家の掃除と同じようなものなのです。
これは非常に前向きで発展的なものであるということを理解してください。たとえ、そのときが不快であってもこの兆しをストップさせないよう努力してください。この兆しは前向きに改善する過程のひとつです。これは、決してアレルギー反応でもなく、何かが欠乏していることでもありません。
の兆しは最初のうち頭痛があったり、時には下痢をしたり倦怠感があったり神経質になったり消極的になったりもします。我慢をしてください。それは十分価値のあることです。

これ、僕よく分かるんですよねー。

玄米食べ始めて、身体に変化が起きて、病院にいったら、玄米やめることをすすめられました。
でも、頑として続けていたら、身体に溜まっていた毒素が抜けたのか、今ではすっかり良くなっているから。

参考：玄米食vsアトピー体験記 | 変わってる、より変わってく。

このシェイク、デトックスの効果もあるのでは？
と思っているのですが、まだ結果はわからず。
今後も進捗を見守っていきます。
また報告します。


【ウェルネスクラブいそ東岡崎】
公式ブログ：ウェルネスクラブいそ東岡崎
公式Facebookページ：岡崎市のダイエット寺子屋ウェルネスクラブいそ東岡崎


代表磯貝さんのダイエット体験記  

『ダイエットとはただ体重を減らすことではなく、理想な身体に近づくことだ。』
by 磯貝健（ウェルネスクラブいそ東岡崎代表）


5月26日からダイエット（筋肉アップ・体重増加）をはじめてから2週間。
6月9日（ロックの日）に再び、ウェルネスクラブいそを訪れました。
2週間ペースで、近況を報告してカウンセリングを受けることになりそうです。


さて、まずは体重測定から！！
またしても、赤裸々です///
↓


400g増加、微増でございます^^;
体重を増やす場合、1ヶ月に1kg増えればいいほうだそうで、まずまずでしょうか・・。

体脂肪率と内臓脂肪が少なすぎるという指摘もありました。
体重を増やす場合、脂肪をつけてからそれを筋肉に変えると効率がよいとか。

この体脂肪の数値は、玄米食でストイックにやりすぎた結果だと思います。
半年くらいまえ、2014年の秋くらいから玄米食を本格的にはじめたのですが、お昼ごはんは玄米おにぎり1個とコンビニ野菜サラダ1個とか、そんな食生活を送っていたので（汗）
なにごとも極端はよくないということを学びました。


タンパク質不足の僕に、磯貝さんが提案してくれたのがこちら。



豆乳+シェイク！！！
です。

体重を減らす人にはオススメできないらしいのですが、増やす分には豆乳をとってもOK！ということで。
200ml飲めば、タンパク質が+10g、カロリーが+100kcalです。


綺麗にやせる（必要はないのだけれど）魔法のシート！



体重やもろもろの結果から必要なタンパク質を計算すると・・・
一日あたり約100gということになりました。
魚介、鶏肉、卵、大豆でタンパク質摂取に心がけます！

1日の消費カロリーは、1650kcal。
これだけ摂れば現状維持、それ以下では痩せる。
2000kcalくらい摂ってもいいよ〜との指摘でしたが、さてさて夏に向かって食が細くなる僕はどうしたものか。


また、随時お伝えしていきますー


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代表磯貝さんのダイエット体験記